鼻贴使用方法及频率建议鼻贴和面膜的用法大致相同，都是先洁面后贴面。不过，鼻贴最关键的一步是撕鼻贴。需要注意的是，鼻贴并非贴得越久，肌肤吸收越好、黑头就越容易导出，也不是使用越频繁，导出的黑头就越多。
鼻贴使用频率一般建议MM们一周使用鼻贴一次即可。若黑头较多，一周使用也不应超过3次。因为黑头是人体油脂、灰尘积聚并经空气氧化而成，这需要一定时间，而且毛孔的收缩同样需要时间。一周内使用鼻贴过多，不仅导出的黑头有限，还可能损伤毛孔。
鼻贴去黑头的局限性鼻贴只能清理表面黑头，治标不治本。过度依赖鼻贴清理黑头存在较大风险。最根本的去黑头方法是保持规律作息时间、调整饮食、保持轻松愉快的心情。
结论：使用鼻贴清理黑头需注意频率，同时应结合健康生活方式从根本上去除黑头。